번아웃 증후군 증상 8가지 및 번아웃 우울증 극복
번아웃 증후군 증상 8가지 및 번아웃 우울증 극복 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 번아웃 상태에 빠질 수 있습니다. 이는 지속적인 스트레스와 과도한 업무 부담으로 인해 체력적, 감정적, 정신적으로 고갈된 상태를 의미하며 이는 우리 일상에 안 좋은 영향을 미칠 수 있으며, 가장 심각한 경우에는 우울증까지 유발할 수 있습니다. 이에 번아웃 증후군의 주요 증상 8가지와 그것이 우울증으로 이어질 경우와 번아웃 증후군을 극복하는 방법에 대해 최대한 정리해 보았습니다. 번아웃 증후군 증상 8가지 감정 고갈 이는 번아웃의 가장 주요한 증상 중 하나로, 개인이 제공할 수 있는 정서적 에너지가 많이 소진되어 더 이상 남아있지 않는 상태를 의미합니다. 이로 인해 관계를 맺거나 일을 하는 데 큰 어려움을 겪게 되며, 일에 대..
2023.05.31
