혈압정상수치 성인 공복 나이별 정상수치 정리

혈압정상수치 성인 공복 나이별 정상수치 정리

 

혈압은 우리의 건강 상태를 이해하는 데 중요한 역할을 하는 필수적인 체크 포인트입니다. 이에 성인의 정상적인 혈압 범위를 살펴보고, 공복 상태에서의 혈압이 어떻게 변화하는지, 그리고 나이에 따라 혈압이 어떻게 변화하는지에 대해 정리해보았습니다.  

 

혈압정상수치 성인 공복 나이별 정상수치 정리

 

 

1. 혈압정상수치 성인 공복

 

혈압은 심장이 펌핑하여 혈액을 동맥에 밀어 넣을 때 혈관 벽에 가해지는 힘을 나타냅니다. 이는 두 가지 측정치로 표시되는데, 고혈압과 저혈압입니다. 고혈압은 심장이 수축하여 혈압이 최대가 되는 시점의 측정치이며, 저혈압은 심장이 이완하고 혈압이 최소가 되는 시점의 측정치입니다.

 

 

일반적으로 정상 혈압 수치는 120/80mmHg 또는 그 아래로 간주됩니다. 여기서 120은 고혈압을 나타내고, 80은 저혈압을 나타냅니다.

 

혈압정상수치 범위

■ 정상

고혈압이 120mmHg 이하이고, 저혈압이 80mmHg 이하일 때입니다.

 

■ 고혈압 전단계

고혈압이 120-129mmHg이고, 저혈압이 80mmHg 이하일 때입니다.

 

■ 1단계 고혈압

고혈압이 130-139mmHg이거나, 저혈압이 80-89mmHg일 때입니다.

 

 

■ 2단계 고혈압

고혈압이 140mmHg 이상이거나, 저혈압이 90mmHg 이상일 때입니다.

 

■ 위험한 수준의 고혈압

고혈압이 180mmHg 이상이고/또는 저혈압이 120mmHg 이상일 때입니다. 혈압은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

 

운동, 스트레스, 흥분, 심장 건강, 식사, 흡연, 알코올 섭취 등이 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 주기적으로 혈압을 측정하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

공복 혈압정상수치 범위

성인 공복 혈압 수치는 일반적인 혈압 정상수치 가이드라인과 동일합니다. 하지만 혈압은 하루 동안 변동성이 있을 수 있으므로, 공복 상태에서의 측정만이 전체적인 혈압 상태를 반영하지는 않습니다. 예를 들어, '새벽 현상'이라고 불리는 현상으로 인해 새벽에 혈압이 상승할 수 있습니다.

 

 

이는 심장박동수가 늘어나고 혈관이 수축하면서 일어나는 현상이며, 이는 공복 상태와 연관이 있을 수 있습니다. 또한, '백의 현상'이라고 불리는 현상으로 인해 병원이나 의료 기관에서 혈압 측정 시 혈압이 상승할 수 있습니다. 이는 환경적 스트레스로 인해 일어나는 현상으로, 실제 혈압 수치보다 높게 측정될 수 있습니다. 이와 같은 이유로, 의료전문가들은 여러 번에 걸쳐 혈압을 측정하고, 다양한 시간에 걸쳐 측정된 결과를 종합적으로 고려하는 것을 권장합니다. 

 

혈압정상수치 성인 공복

 

 

2. 나이별 혈압정상수치

 

혈압은 나이와 함께 자연스럽게 상승하는 경향이 있습니다. 이는 동맥이 나이가 들어가면서 강직해지기 때문인데, 이로 인해 심장이 더 많은 힘을 사용하여 혈액을 펌핑해야 하므로 혈압이 상승합니다. 그러나 이는 고혈압이 노인에게 정상적이라는 의미는 아닙니다. 고혈압은 모든 연령대에서 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 혈압 관리는 여전히 중요합니다. 다음은 연령별로 고려해야 할 혈압 가이드라인입니다. 

 

나이별 혈압정상수치

 

신생아와 아기

신생아의 정상 혈압은 약 40mmHg부터 시작되며, 출생 후 첫 몇 시간 동안 점차 상승합니다. 1세까지의 아기는 대략적으로 80/45에서 100/65mmHg 사이의 혈압을 가질 수 있습니다.

 

 

어린이와 청소년

6세에서 9세까지의 어린이는 대략 100/60에서 120/90mmHg 사이의 혈압을 가질 수 있습니다. 10세에서 12세 사이의 어린이와 청소년은 약 110/70에서 120/95mmHg 사이의 혈압을 가질 수 있습니다.

 

 

성인

성인의 정상 혈압은 일반적으로 120/80mmHg 또는 그 이하입니다. 그러나 120-129/80mmHg는 고혈압 전단계로 분류되며, 130/80mmHg 이상은 고혈압으로 간주됩니다.

 

 

노인

65세 이상의 노인에서도 혈압은 120/80mmHg 이하로 유지되어야 합니다. 그러나 실제로는 많은 노인이 이보다 높은 혈압을 가지고 있을 수 있습니다.

 

남녀, 인종, 체중 등 다른 요인들도 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 성인에서는 체중이 혈압에 중요한 역할을 합니다. 체중이 증가하면 혈압도 증가할 가능성이 있으며, 체중 감소는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

혈압은 한 번만 측정하는 것보다 여러 번 측정하여 패턴을 확인하는 것이 더 정확합니다. 특히 고혈압 위험이 있는 사람들에게는 매일 같은 시간에 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 이를 통해 어떤 요인이 혈압에 영향을 미치는지 알아내고, 이를 관리하거나 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한, 혈압 측정은 정확한 결과를 얻기 위해 올바른 방법으로 이루어져야 합니다. 측정 전에 최소 5분 동안 휴식을 취해야 하며, 앉은 자세에서 팔을 심장 수준에 놓고 측정해야 합니다. 혈압 측정기의 팔띠는 팔의 중간 부분에 맞게 조여야 합니다. 

 

나이별 혈압정상수치